Verspannungen? So kann CBD Öl den Schmerz lindern
Verspannungen sind nicht nur lästig, sondern können auch enorme Schmerzen im menschlichen Körper verursachen. Meist treten sie im Bereich des Rückens oder Nackens auf und haben die Macht, Ihren Alltag erheblich einzuschränken. Natürlich ist es nicht immer ratsam sofort zu Medikamenten zu greifen, wo es doch auch natürliche Mittel, wie CBD Öl gibt.
Aber kann CBD Öl Verspannungen lösen? CBD hat Einfluss auf die Muskulatur und ist bekannt dafür, eine entspannende, schmerzlindernde und harmonisierende Wirkung zu haben. Darum kann CBD Öl bei Verspannungen im Körper helfen.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Wirkung des CBD Öls bei Verspannungen, aber auch einige interessante Informationen über Verspannungen selbst. Wir verraten, wie diese entstehen und wie Sie Ihnen vorbeugen können, sodass Sie wieder ein entspanntes Leben führen können.
Um verstehen zu können, wie sich CBD auf Verspannungen auswirkt, sollten Sie wissen, was CBD ist. Bei CBD, der Abkürzung für Cannabidiol, handelt es sich um einen Wirkstoff aus der Hanfpflanze. Die heilende Wirkung wird durch viele Studien belegt. CBD wirkt nach Aussage dieser Studien schmerzlindernd, beruhigend und auch entzündungshemmend. CBD ist ein natürlicher Wirkstoff, der nicht psychoaktiv ist, darum macht er nicht high und darf legal konsumiert werden.
Allerdings sollten Sie sich mit Ihrem Arzt absprechen, bevor Sie mit der Anwendung von CBD beginnen. Es sollte abgeklärt werden, ob CBD Öl für Sie infrage kommt. Bei starken
Wie entstehen Verspannungen?
Die Ursachen für die Entstehung von Verspannungen können vielfältig sein. Kommt es im Bereich von Nacken und Wirbelsäule zu steifen Muskeln, ist das meist die Folge von einer Fehlhaltung oder Fehlbelastung. Die dauerhafte Überbeanspruchung der Muskeln führt zu einer verminderten Durchblutung und Sauerstoffversorgung.
Weitere Ursachen für Verspannungen
- Übermäßiges Training: Sport und allgemeine körperliche Betätigung sind gesund, allerdings kann eine Überbeanspruchung zu Muskelverletzungen oder Muskelkater führen.
- Stress: Ein stressiger Alltag hat nicht nur negative Auswirkungen auf Ihre Psyche, sondern kann auch Muskelverspannungen hervorrufen. Diese machen sich in der Regel im Nackenbereich und im Rücken bemerkbar.
- Verletzungen: Ein verletzter Muskel schmerzt, während er sich erholt. Nach der Regeneration kann er weiterhin verspannt sein.
- Spastiken: Sie sorgen dafür, dass sich Muskeln verkrampfen, was wiederum zu Schmerzen und Steifheit führt. Vor allem neurologische Erkrankungen, unter anderem Multiple Sklerose, können Spastiken hervorrufen.
Die Symptome von Verspannungen
Verspannungen können sich in vielen verschiedenen Krankheitsbildern äußern und in den unterschiedlichsten Regionen des Körpers auftreten.
Zu den meistgenannten Symptomen zählen:
- Kopfschmerzen
- Muskelschmerzen
- Schlafstörungen
- starke Schmerzen
- Haltungsprobleme
- Stress
- weitere psychische sowie physische Belastungen
Sollten Sie an chronischen oder immer wiederkehrenden Verspannungen leiden, sollten Sie den Weg zum Arzt aufsuchen. Dieser kann Sie untersuchen und abklären, ob eine ernstzunehmende Erkrankung hinter den Symptomen steckt.
So beugen Sie Verspannungen effektiv vor
In Zeiten des Home-Office wird auch die Zahl der Menschen, die an Verspannungen leiden, immer größer. Vor allem Personen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen, haben häufig mit schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern zu tun.
Ebenso leiden viele Menschen nach einer langen Autofahrt oder einer langen Flugreise an Verspannungen.
Dies muss aber gar nicht sein. Mit einigen kleinen Tricks können Sie den Verspannungen im Alltag ganz einfach vorbeugen.
- Bewegung: Vor allem, wenn Sie viel Zeit am Schreibtisch verbringen, sollten Sie sich ausreichend bewegen. Dabei ist es nicht wichtig, dass Sie einen Marathon laufen, sondern ein wenig mehr Bewegung in den Alltag integrieren. So könnten Sie etwa die Treppe nutzen, statt mit dem Fahrstuhl zu fahren. In der Mittagspause könnten Sie einen kleinen Spaziergang machen oder ein paar einfache Streck- und Dehnübungen durchführen. Damit helfen Sie Ihrer angespannten Muskulatur, sich etwas zu lockern.
- Ausgleich: Sorgen Sie für einen ausreichenden Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag. Es kann schon helfen, wenn Sie Entspannungstechniken erlernen, wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training. Ebenso können Ihnen Meditation und Yoga dabei helfen, die Muskulatur und sich selbst zu entspannen.
- Selbstmassage: Streichen Sie mit sanftem Druck über Ihre schmerzenden Stellen und versuchen Sie dabei, dem betroffenen Muskel zu folgen. An der Stelle, an der die Verspannung am größten ist, können Sie die Massage mit kreisenden Bewegungen intensivieren.
- Wärme: Verspannte Muskeln lassen sich hervorragend mit Wärme vorbeugen. Legen Sie sich in eine Badewanne mit warmem Wasser oder machen Sie sich eine „heiße Rolle“. Hierfür rollen Sie ein Handtuch der Länge nach und drücken es anschließend fest zusammen. Gießen Sie in das Handtuch langsam heißes Wasser ein. Warten Sie, bis das Wasser nach außen dringt. Legen Sie es dann in den verspannten Nacken.
- CBD Öl: Durch die entspannende und schmerzlindernde Wirkung können Sie hochwertiges CBD Öl als Mittel anwenden. Dadurch, dass es keine süchtig-machende Eigenschaft aufweist, eignet es sich optimal als vorbeugende Maßnahme bei Verspannungen und zur präventiven Anwendung.
Das sollten Sie beim Kauf von CBD Öl beachten
Sie sollten beim Kauf von CBD auf mehrere Faktoren achten. Nur so können Sie sichergehen, dass Sie keinen minderwertigen Produkten verfallen.
Folgende Liste zeigt Ihnen, was Sie beachten sollten:
- Rechtslage: Sie sollten sicher gehen, dass der Erwerb und der Gebrauch von CBD in Ihrer Region oder in Ihrem Land legal ist.
- Herkunft und Anbau: Achten Sie bei der Auswahl des CBD Öls darauf, dass keine Belastung mit Pestiziden oder Herbiziden vorliegt. Der Hanf sollte ausschließlich aus biologischem Anbau stammen.
- Produktbewertungen und Markenreputation: Recherchieren Sie die Bewertungen von anderen Käufern und auch die Reputation der Marke.
- Preis-Leistungs-Verhältnis: Vergleichen Sie die Preise, um sicherzustellen, dass der Preis die Qualität des Produkts widerspiegelt.
- Verpackung und Etikettierung: Stellen Sie sicher, dass das Produkt ordnungsgemäß etikettiert ist. Angaben zur Dosierung, Inhaltsstoffen und Hinweise zur Lagerung sollten immer zu finden sein.
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Fazit
Verspannungen können die Lebensqualität um einiges reduzieren. Umso schöner ist es, dass Sie mit einem natürlichen Mittel etwas gegen die Verspannung tun können – mit hochwertigem CBD Öl. Es löst nicht nur Ihre Verspannungen, sondern weist laut den genannten Studien auch eine schmerzlindernde und durchblutungsfördernde Wirkung auf und sorgt dafür, dass Sie weniger Stress empfinden, der wiederum für Verspannungen sorgen kann.
Des Weiteren ist es jedoch wichtig, dass Sie sich auf die Suche nach der Ursache Ihrer Verspannungen begeben, um diese gezielt und effektiv behandeln und vorbeugen zu können.
In Kombination mit der natürlichen Wirkung des CBDs können Sie schon bald wieder ein entspanntes, schmerzfreies und normales Leben führen und vor allem genießen.
